為深入貫徹習近平總書記關于加強學生心理健康工作的重要指示精神，落實省教育廳“五育潤心”要求，我校以“五育潤心 成長有光”為主題，成功舉辦了第十五屆心理健康活動月。

一、啟動階段：全面動員，營造沉浸式心育氛圍

校園內懸掛主題標語并設置心理健康知識展板專區，展板內容聚焦情緒管理、人際交往、壓力調節等核心主題，通過圖文并茂的呈現形式，吸引眾多學生駐足學習，形成校園內的“心理知識打卡點”。

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5月12日升旗儀式上，學生代表發表《陽光成長倡議書》，從自我關懷、五育潤心、行動之約三個維度發起倡議，正式拉開活動序幕。

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二、實施階段：多元活動體系，深化心理教育實效

（一）主題教育活動

1. 主題班會課：構建互動式心理成長課堂

各班開展《拒絕精神內耗 喚醒生命活力》主題心理班會，通過情景模擬、小組討論、心理賦能訓練等多元互動環節，引導學生掌握情緒調節方法。

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2.心理公開課：AI融入課堂教學

專職心理教師劉興婕老師的市級公開課《漫筆繪時光——高效學習之道》，巧妙地將智能體與高效學習方法相融合。課堂上，劉老師引用習近平總書記“青春虛度無所成，白首銜悲亦何及”寄語，強調時間規劃對職業發展的意義；通過讓學生參與“熱門電影《哪吒》導演成為國漫之光”的案例分析與討論，理解知識遷移、刻意練習與工匠精神對學習的重要性。

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（二）素質拓展系列活動

1.心理游園嘉年華：釋放壓力，賦能心靈

作為心理中心核心品牌活動，本屆嘉年華精心打造了五大特色板塊：腦力挑戰類（心理知識競猜）、藝術療愈類（晴天娃娃制作、曼陀羅繪畫、禪繞畫）、溫暖關愛類（解憂雜貨鋪）、團輔活動類，共推出14 項精彩體驗項目。活動現場人氣爆棚，吸引參與超2000人次。現場共收集300余張“正能量便簽”匯聚成一面極具吸引力的“心靈能量墻”。同學們在輕松互動中綻放笑顏，有效緩解了壓力與焦慮，更通過豐富的體驗潛移默化地培育了樂觀、勇敢、自信的心理品質。

2.知識大擂臺挑戰賽：強基固本，賦能成長

為引導學生關注心理健康，增強安全意識，深化法治觀念，培養衛生習慣，營造積極向上的校園文化氛圍，圍繞“心理”“安全”“法治”“衛生”四大主題開展知識大擂臺挑戰賽。通過以賽促學的創新形式，活動有效鞏固了心理健康知識，強化了法治觀念與安全防護意識，實現知識積累、能力培養與素質拓展三位一體，為參賽學生的綜合素質提升奠定了堅實基礎。

3.應急技能闖關：實戰淬能，身心共強

應急技能闖關設置了“火線先鋒大挑戰”“急救先鋒大挑戰”“包扎達人大挑戰”三個項目，通過沉浸式應急技能實操，錘煉學生臨場心理素質、應急反應能力與團隊協作精神，全面提升學生的安全素養、實踐能力與綜合素質，促進身心和諧發展。

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4. 心理漫畫比賽：以藝術語言詮釋心靈成長

開展全校“自我成長”治愈系心理漫畫比賽，經專業評委從主題表達、藝術創意、心理專業性維度評審，評選出一等獎6名、二等獎10名、三等獎14名。優秀作品在校園文化展板中展出，引發師生關于“自我認知與成長”的深度情感共鳴。

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（三）職業生涯探索系列活動

1.心理手抄報比賽：探索未來，啟航夢想

本屆心理手抄報比賽以“探索未來，啟航夢想”為主題。同學們通過收集職業規劃資料并創作手抄報，深入了解了職業生涯規劃的意義與步驟，提升了職業認知能力。獲獎作品在校文化長廊展出，吸引了眾多師生駐足觀看，引發了關于職業理想與規劃的積極討論，進一步擴大了活動影響力，濃厚了校園生涯教育氛圍。

2.“MBTI職業性格”任務挑戰賽：生涯漫游，職業探索

同學們通過完成線上測試或AI筆跡分析深入認識自身MBTI人格類型及適配職業，并在一周內積極實踐自選的3項性格優勢任務，成功架起了自我探索與行動應用的橋梁，為同學們未來擇業就業錨定了清晰方向，揚長避短，未來可期！

3.生涯規劃攝影比賽：追夢不止，奮斗不息

學生通過攝影記錄與同學、老師的互動瞬間，展現學生在教師的指導與自身的拼搏過程中，從感到迷茫到團隊協作、技能磨礪和實戰競賽中的成長歷程，傳遞職業教育“技能成才”的核心價值。

4.職業生涯規劃講座：規劃生涯，筑夢未來

華南師范大學“點亮心火”實踐團隊周家銘老師協同團隊成員于2025年5月29日在我校開展《規劃生涯，筑夢未來》主題講座，通過結合繪畫心理療法與AI繪畫心理評估系統，綜合實現了教學、篩查、療愈三方面同步觸達，助力學生未來職業選擇、舒緩學業壓力、提升心理健康素養。

（四）家校醫社協同育人主題活動

1.家庭教育心理課堂：溫暖聯結，賦能成長

本次家長課堂以推文的形式推送給家長，以“構建和諧家庭的橋梁”為主題聚焦家庭教育的核心基石。家長們通過學習，深入理解了親子關系作為孩子人際交往模板的重要性，掌握了建立健康關系的核心理念與實用技巧。

2.心理委員專題培訓：筆尖藏心語，AI啟心窗

我校心理專職教師聯動華南師范大學“點亮心火”實踐團隊成員于2025年5月30日為心理委員開展了主題培訓，培訓過程中解析了繪畫心理分析原理及AI測評技術，并引導現場心理委員動手實操，不僅有助于舒緩學生們的學業壓力、提升心理健康素養，更提升了學生對人工智能跨場景應用的認識。

3.參演心理微視頻《看見》：防范校園欺凌

我校協助珠海市、斗門區人民檢察院拍攝主題微視頻《看見》。學生通過參演，深化對校園欺凌的防范認知，鼓勵被欺凌者勇敢反抗，喚醒旁觀者積極干預。 呼吁家庭、學校、社會、網絡、政府、司法“六大保護”體系聯動，合力照亮“隱秘的角落”。

（五）心理健康知識宣傳系列活動

1.校園廣播：聽覺浸潤，聲音陪伴

每日清晨和中午，通過校園廣播開展“10 分鐘心靈療愈短文閱讀”，由心理教師及學生主播共讀心理散文、勵志故事等，累計播出20期，形成晨間和午間心理賦能的“聲音陪伴”。

2.心理電影展播：影隨心動，光影療愈

開展心理電影展播，分期播放《頭腦特工隊2》《心靈奇旅》《青春變形記》《唐探1900》等影片，幫助學生通過藝術媒介實現情緒疏導。觀影后組織學生選擇一部影片開展“一句話感悟”分享。

3.心理書籍閱讀打卡活動：升華思維，陶冶情操

組織心理社學生參加《一周閱讀打卡》活動，通過觀看與心理學相關的書籍、刊物并完成打卡記錄，培養學生良好閱讀習慣，幫助學生豐富心理學方面的知識，提高對心理健康的認識與關注，提升自身心理健康水平，促進個人發展。

本次心理健康活動月通過“全員參與、協同育人、創新形式、寓教于樂”的實施路徑，以豐富的活動載體普及心理健康知識，傳遞積極心理理念，為學生搭建起心理素質鍛煉與樂觀品質培養的實踐平臺，充分彰顯我校心理健康教育的實效性與創新性。未來，我校將繼續深化心理育人體系建設，讓“五育潤心”的理念持續滋養學生心靈，助力每一個生命向陽成長。

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圖文：心康室

一審：馬小斌

二審：楊健鋒

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